Jonatas Pontes
O diálogo certo pode mudar sua história.
Quando a palavra encontra acolhimento, algo se transforma.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Psicólogo
especialista em TCC
com mais de 3000 atendimentos
Sobre mim
Jonatas Pontes Cardoso
CRP 08/37940
Sou psicólogo clínico e atuo com jovens adultos que enfrentam ansiedade, mente acelerada e sobrecarga emocional. Ao longo da minha trajetória na saúde pública e na clínica, percebi que muitas pessoas vivem tentando dar conta de tudo — trabalho, relações, expectativas e autocobrança — enquanto lidam com pensamentos intensos, preocupação constante e dificuldade para desacelerar.
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Meu trabalho é ajudar você a compreender melhor o funcionamento da sua mente, regular emoções e desenvolver estratégias práticas para lidar com ansiedade, inseguranças e desafios da vida adulta. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências, para organizar pensamentos, fortalecer habilidades emocionais e promover mudanças que façam sentido na sua rotina.
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Formação
Minha formação em Psicologia foi construída a partir de uma combinação entre prática clínica, atuação social e constante aprimoramento acadêmico. Sou graduado em Psicologia e tenho especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem baseada em evidências científicas e estudo sobre Terapia Focada na Compaixão. Atualmente também sigo em formação na área de saúde digital no SUS, ampliando minha compreensão sobre cuidado em saúde mental em contextos contemporâneos.
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Ao longo da minha trajetória profissional, tive a oportunidade de atuar em diferentes contextos clínicos e comunitários, o que contribuiu para uma visão ampliada sobre o cuidado psicológico. Já acompanhei jovens em contextos internacionais, incluindo uma experiência na Índia, onde participei de ações voltadas ao apoio emocional e ao desenvolvimento humano em contextos de vulnerabilidade social.​​​
